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汤臣倍健大豆磷脂软胶囊和这几种方法,帮助降血脂

2020-4-30 17:28| 发布者: 云顶彩票北京PK拾| 查看: 2023| 评论: 0

摘要: 季节的变换带来天气、环境的改变,也会引起身体的变化。春天,告别了冬季的寒冷,气温大幅上升,带来和煦的春风和温暖的阳光,给人带来的影响也不小,对于血脂高的中老年人来说,可要多注意了。那么应该怎么降血脂比 ...

季节的变换带来天气、环境的改变,也会引起身体的变化。春天,告别了冬季的寒冷,气温大幅上升,带来和煦的春风和温暖的阳光,给人带来的影响也不小,对于血脂高的中老年人来说,可要多注意了。那么应该怎么降血脂比较好呢?不妨试试这几种方法和汤臣倍健大豆磷脂软胶囊吧!


一、饮食清淡

血脂高跟日常饮食也有一定的关系,高热量、高脂肪、高糖分的食物容易加重血脂高的情况,应该以清淡、低糖、高纤维的食物为主。在冬季难免会多吃一些高热量、高能量的食物,让身体更温暖和有力量。但进入春季后,就需要注意多吃时令蔬菜和减少荤腥了。

二、适度运动

运动能加速脂肪的分解,帮助身体降血脂,中老年人们可以选择步行、游泳、自行车等运动,其中步行是适用于所有人的。锻炼时,只要运动到让身体微微出汗、有疲劳的感觉又不至于气喘吁吁,就可以停止了。但疲劳状态下不建议进行运动,因此早上运动是比较合适的。


三、充足休息

当睡眠质量不好或者睡眠时间不够的时候,人的身体状态会有所下降,也会提升体内的血脂浓度。因此中老年人应该多注意保持充足的睡眠,可以在睡前通过减少食量、保持身体暖和等方式,让身体更快地进入睡眠状态。

四、补充营养物质

一些营养物质也能够起到调节血脂浓度的作用,比如大豆磷脂,当中含有的磷脂酰胆碱、磷脂酰肌醇、磷脂酰乙醇胺等物质,当中以磷脂酰胆碱为主,能够帮助身体降低血脂浓度,给血管做清洁。中老年人可以通过汤臣倍健大豆磷脂软胶囊补充,更简单地获取大豆磷脂营养。

汤臣倍健大豆磷脂软胶囊,磷脂酰胆碱是其标志性成分,每100克含磷脂酰胆碱14克;并选取了美国ADM公司的大豆磷脂作为原料。ADM公司是拥有116年历史的营养原料供应商,品质有保障,让人们食用更放心。

具有良好乳化特质的大豆磷脂,能够帮助阻止胆固醇在血管内部的囤积,还能帮助清除内部沉淀物,促进血液循环,改善血样供氧循环,并有助于增强体内造血功能。对于中老年人来说,是一种十分有帮助,又有益的营养物质。


春天中老年人怎么帮助身体缓解血脂高?饮食清淡、适度休息很重要,同时不要忘了保持适度的运动,使用汤臣倍健大豆磷脂软胶囊补充身体血管需要的大豆磷脂呀~

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